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La randonnée en montagne : une activité physique bénéfique Lorsque l’on parle de randonnée en montagne, on évoque immédiatement des paysages époustouflants, un air pur[…]
Comment les seniors peuvent-ils utiliser les activités de scrapbooking pour préserver leurs souvenirs et améliorer leur bien-être émotionnel ?
Les activités créatives comme le scrapbooking ont montré des avantages significatifs pour les seniors. Non seulement elles offrent une façon amusante et stimulante de passer[…]
Comment les seniors peuvent-ils utiliser les techniques de relaxation progressive pour gérer le stress ?
Le stress et l’anxiété sont des compagnons indésirables qui peuvent impacter la qualité de vie des seniors. En vieillissant, il est essentiel de trouver des[…]